محل تبلیغات شما

hogo



حتما هر دو سینه ی خود را به یک اندازه ماساژ و روغن بزنید

حتما ضربه بزنید تا باعث تحریک و جذب بهتر شود

در انتها حتما از کمپرس سرد استفاده کنید

نکات مهم در استفاده برای سینه

کمپرس سرد را فراموش نکنید ( توضیح ” کمپرس سرد ” در روش استفاده برای لب توضیح داده شده)

در هر ۲۴ ساعت حداکثر ۱ بار و حداقل ۲ بار با فاصله زمانی دوازده ساعت استفاده کنید

حتما یک نوبت قبل از خواب استفاده کنید

به ماساژ اهمیت دهید و زمان خوبی اختصاص دهید

روغن خراطین برای سینه بانوان + روش صحیح استفاده
اندام خانم ها در جذابیت ظاهری بسیار اهمیت دارد چرا که علاوه بر مورد اهمیت بودن جنس مخالف باعث خوش فرم شدن لباس هم میشود

عوامل کوچک بودن سینه بانوان :

لاغری های غیر اصولی

استفاده از ورزش های غیر اصولی

ژنتیک ( ترشح هورمون ها )

روغن خراطین سینه بسیار مورد استفاده مخاطبین هست چرا که با استفاده چند دوره به راحتی ۲ الی ۳ سایز به صورت طبیعی اضافه میکنند بدون نیاز به هیچ گونه قرص ، تزریق ژل ، ورزش های سخت ، اضافه وزن های غیر اصولی و . . .

روش استفاده صحیح استفاده از روغن خراطین سینه بانوان

در ابتدا اون قسمت را تمیز کنید میتوانید در بهترین حالت بعد از حمام استفاده کنید

سپس خراطین را روی محل مورد نظر بریزید و ماساژ دهید

روش ماساژ بسیار اهمیت دارد

حتما به صورت دورانی ( دایره ای ) ماساژ دهید

ماساژ را کمی محکم انجام دهید

روغن خراطین باسن + روش صحیح استفاده
باسن هم مثل دیگر اندام های بدن در زیبایی ظاهر بسیار اهمیت دارد و داشتن لب ، گونه ، سینه و باسن اهمیت زیادی دارد

عوامل کوچک بودن باسن بانوان :

نشستن زیاد بر روی صندلی ( شغل های پشت میز نشینی )

لاغری های غیر اصولی

ژنتیک

ورزش های غیر اصولی

روش استفاده صحیح از روغن خراطین برای صورت
در ابتدا صورت خود را از آرایش و چرب بودن تمیز کنید و بشویید

خطوط صورت : سپس خراطین را فقط در نقاط خطوط بریزید و بعد کمی صبر کنید و به صورت افقی ( چپ به راست ) و عمودی ( بالا به پایین ) ماساژ دهید ، سعی کنید بیشتر روغن خراطین را بین خطوط بریزید .

همچنین میتوانید برای شفافیت و لیفتینگ پوست صورت خود از روغن آرگان استفاده کنید .

گودی زیر چشم : حتما دقت کنید که زیاد نزدیک چشم نزنید ، چشم انسان بسیار حساس میباشد ، روغن خراطین را روی گودی زیر چشم بزنید و به صورت دورانی (حرکت به صورت دایره ای ) ماساژ دهید

نکات مهم در زمان استفاده از روغن خراطین صورت 
حتما زمان بزارید و درست ماساژ دهید

حداقل روزی یک بار و حداکثر روزی ۲ بار با فاصله ۱۲ ساعت از هم استفاده کنید

حتما یکبار قبل خواب استفاده کنید

حتما از کمپرس سرد استفاده کنید ( توضیح ” کمپرس سرد ” در روش استفاده برای لب توضیح داده شده)



حتما به باسن خود ضربه بزنید تا باعث تحریک پوست و جذب بهتر شود

نکات مهم در استفاده از روغن خراطین باسن

حتما برای ماساژ زمان مناسبی بزارید

در هر ۲۴ ساعت بهتر است که حداکثر روزی ۲ بار (با فاصله ۱۲ ساعت ) و حداقل یک بار استفاده کنید

حتما از کمپرس سرد استفاده کنید

پس از زدن حتما از طرفین به سمت وسط ماساژ دهید ” کمی محکم ماساژ دهید ”

حتما هر دو قسمت باسن را مساوی ماساژ دهید

حتما از پایین به بالا ماساژ دهید

برای بدنسازان + روش صحیح استفاده خراطین
داشتن بدنی ماهیچه ای بسیار جذاب و خاص هست و نیازمند ورزش کردن هست و هیچ راه جایگزینی هم ندارد اما میتوان پس از ایجاد ماهیچه آن را با روغن خراطین حجم و تقویت کرد

سپس از کمپرس سرد استفاده کنید ( توضیح ” کمپرس سرد ” در روش استفاده برای لب توضیح داده شده)

نکات مهم برای بدنسازان

حتما از کمپرس سرد استفاده کنید

حتما بزارید ۲۴ ساعت روی پوست باقی بماند و نشویید

حداقل روزی دو بار و حداکثر روزی یک بار استفاده کنید

حتما یکبار بعد از تمرینات ورزشی خراطین را استفاده کنید

دقت داشته باشید که برای داشتن بدنی عالی و حرفه ای شما نیازمند برنامه غذایی صحیح تمرینات اصولی و زیر نظر مربی متخصص نیاز هست قرار بگیرید

در نظر داشته باشید پودر و مکمل ها صدمه بسیاری به دستگاه گوارش و کبد میزنند

روش صحیح استفاده از روغن خراطین بدنسازان

در ابتدا حسابی ورزش کنید مثل همیشه ( مثال : شکم ) و تمریناتی که مربی برای ” شکم ” به شما داده را درست و با تمام توان انجام دهید

اما به جای مصرف ” پودر و مکمل ” ، ” آمپول ” که درکنار برجسته کردن اندام ( البته موقت ) بهترین گزینه که عوارضی هم ندارد استفاده از روغن خراطین هست

راه هایی هم برای برجسته کردن باسن وجود دارد که تزریق ژل ( طبیعتا دارای عوارض بسیار ) ، رژیم های چاقی ( با چاق شدن تمام بدن چاق میشود ! ) تنها راه های طبیعی و بدون عوارض برای برجستگی باسن ” ورزش ” ( نیاز به برنامه درست ورزشی ، تغذیه مناسب ، استمرار ، پشتکار ) استفاده از روغن خراطین اصل میباشد

روش استفاده صحیح از روغن خراطین باسن

در ابتدا باسن خود را تمیز کنید تا چرب نباشد

سپس را روی باسن خود بریزید و ماساژ دهید

به صورت دورانی ( دایره ای ) و عمودی ( از ” پایین ” به بالا ) ماساژ دهید

کمی محکم ماساژ دهید تا باعث جذب بهتر شود

حتما از کمپرس سرد استفاده کنید ( توضیح ” کمپرس سرد ” در روش استفاده برای لب توضیح داده شده)

سپس بدن خود را بشویید را روی شکم بزنید و با حوصله کامل ماساژ دهید تا جذب شود

داروهای پیشاب‌زا، ادرارآور یا دیورتیکها (به انگلیسی: Diuretic)


داروهایی هستند : که با اثر بر روی کلیه موجب افزایش جریان ادرار می‌شوند. مدر یا ادرار آور یا دارویی را گویند که موجب افزایش حجم ادرار انسان شود . از جمله مدرها می توان میوه‌های حاوی آب فراوان مانند هندوانه،


تداخل های داروییمصرف همزمان لیتیم با فوروزماید ممکن است موجب بروز مسمومیت ناشی از لیتیم شود


درطول مصرف این دارو احتمال بروز کمی پتاسیم خون وجود دارد ، از اینرو مصرف این دارو ممکن است مصرف مکمل های پتاسیم ضروری باشد .

در هنگام ایستادن به مدت طولانی، انجام فعالیت جسمانی یا در هوای گرم ، به علت اثر کاهنده فشار خون در حالت ایستاده ، باید احتیاط شود .

به عنوان پایین آورنده فسار خون از مصرف سایر داروها بخصوص داروهای مقلد سمپاتیک که نیاز به نسخه پزسک ندارند باید خودداری شود .

اگر برنامه مصرف دارو یکبار در روز باشد ، به منظور جلوگیری از تکرر ادرار در طول شب این دارو باید صبح مصرف شود .


اثرات ضد انعقادی داروهای ضد انعقاد در صورت مصرف همزمان با فروزماید ممکن است افزایش یابد .نكات قابل توصیه:


مصرف این دارو حتی در صورت احساس بهبودی باید ادامه یابد .

این دارو افزایش فشار خون را درمان نمی کند ، بلکه آنرا کنترل می نماید . از اینرو مصرف این دارو ممکن است تا آخر عمر ضروری باشد .


اگر فوروزماید به رژیم درمانی فشارخون اضافه شود ، به منظور جلوگیری از افت شدید آن ، کاهش مقدار مصرف سایر داروهای کاهنده فشارخون ممکن است ضروری باشد .


دارو های گیاهی ادرار آور


گل بابونه


ریشه شیرین بیان،


شیرین بیان


سنبل خطائی


سنبل و داروهای مدر یا دیورتیکهامانند فورزماید را برشمرد.


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، اين دارو به دسته داروهاي مدر و ادرار آور تعلق دارد. تاثير اين دارو در بدن آدمي را مي توان در دفع سديم، کلريد، پتاسيم و در نهايت آب خلاصه نمود. ورزشکاران از اين قبيل داروها براي کم کردن وزن خود و براي رسيدن بر سر وزن و همين طور هم براي کم کردن از آب بدن خود و براي کات نمودن عضلات استفاده مي کنند.

کساني که از اين قبيل دارو هاي ادرار آور استفاده مي کنند بايد به اين مهم توجه داشته باشند که اين ترکيبات علاوه بر دفع آب زياد از بدن حتي يون هاي پتاسيم و يون هاي کلر و يون هاي سديم را نيز از بدن دفع مي کنند و همين مسئله نيز موجب بر هم خوردن تعادل الکتروليتي بدن مي شود.


جاری کننده بول . (غیاث اللغات ). هر چیزی که گمیز راند و ادرار آورد. (ناظم الاطباء). مایه ادرار. هر دارو که تری و رطوبت راند. دارو که آب براند: مدر بول، مدر طمث، مدرحیض . آنچه اخراج مائیه اغذیه و فضول سیاله مانند بول و حیض و عرق و شیر نماید. (از تحفه حکیم مومن ). آنچه رطوبتها را از عروق و دیگر اعضا به مجاری بول برانگیزد تا بول را برون سازد. (بحر الجواهر). شاش انگیز. موجب ادرار.


دیورتیکها بر اساس اینکه بر کدام بخش از توبولهای کلیوی (مانند دیستال، پروکزیمال یا قوس هنله و یا با مکانیسم اسمز) اثر کنند دارای ویژگیهای متفاوتی هستند. به عنوان مثال تیازیدها (هیدروکلرتیازید) بر قسمت دیستال توبول اثر نموده موجب مهار پمپ سدیم و کلر می‌شوند. دیورتیکهای قوس هنله مانند فورزماید موجب مهار بازجذب سدیم در کلیه می‌شوند. مدرهایی مانند استازولامید با مهار آنزیم کربنیک انهیدراز عمل میکنند.


داروی فوروزمايد یا لازکس ( FUROSEMIDE – Lasix )


فروزماید یا فروسماید جزء داروهای ادرار آور ( Diuretic Drugs ) می باشد . اين دارو در طرح ژنريک ايران فروزمايد ناميده شده و در داخل ايران نيز توليد مي شود. انواع مختلف از اين دارو از جمله فرم هاي تزريقي و خوراکي در بازار موجود بوده و عرضه شده است. در اين قسمت از اين ستون به جاي استروئيدها به داروهاي غير مجاز غير استروئيدي پرداخته ايم. لازيکس نيز دارويي غير مجاز و در عين حال غير استروئيدي است.


ناگفته نماند که به همراه آبي که از بدن دفع مي شود مقدار زيادي از مواد معدني و عناصر مورد نياز بدن نيز دفع مي گردد که همين مسئله نيز موجب بروز برخي عوارض مي شود. ورزشکاران با تجربه اي که از اين دارو استفاده مي کنند معمولا براي جلوگيري از افت فشار خون و براي جلوگيري از افت قند خون و براي جلوگيري از افت دم عضلات در حين رقابت، قبل از رفتن بر روي سن مقاديري سرم قندي در خون خود تزريق کرده و براي جبران پتاسيم از دست رفته ناشي از مصرف فروزمايد نيز از قرص هاي خوراکي کلريد پتاسيم استفاده مي کنند.


البته ناگفته نماند که مصرف افراطي پتاسيم نيز با خطر ايست قلبي همراه بوده و ورزشکاران دوپينگي از اين جهت نيز در خطر قرار دارند.


به نطر من شروع مصرف لازيکس بايد از دو روز مانده به رقابت اعمال شود. دز مصرف و همين طور هم طول دوره مصرف لازيکس به حساسيت بدن به دارو و به تيپ و نوع بدني وي بستگي داشته و از فردي به فرد ديگر متفاوت بوده است.


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، ورزشکاران رشته پرورش اندام که در مصرف داروهاي شيميايي در نوع خود حق استادي بر گردن همه دارند معمولا نصف يا يک قرص تمام 40 ميلي گرمي از اين دارو را مصرف کرده و منتظر واکنش بدن مي شوند.


به دليل اينکه مصرف فروزمايد موجب کم شدن آب بدن مي شود در علم پزشکي از اين دارو براي درمان و براي از بين بردن ادم» که به معني ورم ناشي از احتباس آب در برخي اندام هاست استفاده شده است. پزشکان از اين دارو براي کم کردن فشار خون افرادي که از عارضه فشار خون بالا رنج مي برند نيز استفاده مي کنند.


فرم خوراکي اين دارو 1 ساعت پس از مصرف اثر کرده و تاثير آن نيز درحدود 3 الي 4 ساعت در بدن آدمي باقي مي ماند. بسته به ميزان آب موجود در بدن ورزشکاران مي توان از دزها و از تکرارهاي متنوعي استفاده نمود. گفته مي شود که ورزشکاران با مصرف اين دارو در مدت زماني بسيار کوتاهي مي توانند وزن خود را به شدت کم کنند و به همين علت نيز اين دارو در بين ورزشکاراني که با کم کردن وزن تمايل دارند تا در دسته وزني پايين تر شرکت کنند محبوبيتي فراوان پيدا کرده است.



ورزشکاران رشته پرورش اندام معمولا قبل از آغاز رقابت ها از اين دارو براي دفع آب زايد و همين طور هم براي کم کردن آب زير پوست خود استفاده کرده و به کات عضلات خود اضافه مي کنند.


ورزشکاران معمولا فرم خوراکي اين دارو را ترجيح مي دهند اما مصرف فرم تزريقي اين دارو در صبح روز مسابقه براي رسيدن به کات عضلاني بيشتر نيز ديده شده است. نمونه هاي تزريقي اين دارو بلافاصله پس از مصرف عمل کرده و آناً از آب بدن کم مي کند. البته ذکر اين نکته نيز خالي از لطف نيست که دفع شديد آب موجود در عضلات که در نتيجه مصرف دزهاي بالاي اين قبيل داروهاي رخ مي دهد با کم شدن حجم عضلاني و با از دست رفتن حالت دم آن نيز همراه مي شود که ورزشکاران در مصرف داروهاي ادرار آور بايد به آن توجه داشته باشند.


برخي از ورزشکاران اين عمل را يک يا دو بار نيز در طي ساعات آتي تکرار مي کنند. ناگفته نماند که لازيکس دارويي قدرتمند و در عين حال خطرناک است که عوارض جانبي متعددي را نيز در پي داشته است که از آن جمله مي توان به موارد زير اشاره نمود:



· اختلال در گردش خون

· سر گيجه

· از دست رفتن شديد آب بدن که در اصطلاح آن را دهيدراته شدن مي نامند.

· کرامپ عضلاني که در مورد آن در مقاله اي جداگانه مفصلا بحث کرده ايم.

· استفراغ

· کلاپس رگ هاي خوني که به معني مختل شدن خون رساني به بافت ها و اندام هاست.

· اسهال

· غش

· افت شديد فشار خون و غيره



شايد خطرنا ترين و کشنده ترين حالت استفاده از اين قبيل داروها افراط در مصرف آنها و يا استفاده همزمان اين دارو با ديگر داروهاي ادرار آور و يا همانگونه که به کرات نيز مشاهده شده است استفاده از اين دارو در کنار محدود کردن شديد مصرف آب در طول روز بوده است که در اين شرايط حتي خطر کم آبی بدن نيز فرد را تهديد مي کند.

اين دارو نيز از جمله داروهايي است که حتما بايد زير نظر پزشک مصرف شود. استفاده خودسرانه از اين دارو سلامت و حتي جان عده اي از ورزشکاران را از آنها گرفته است.


موارد مصرففوروزماید در درمان خیز ( همراه با نارسایی احتقانی قلب ، سیروز کبدی و بیماری کلیوی ) و کم ادراری ناشی از نارسایی کلیوی و زیادی خفیف تا متوسط فشارخون و به عنوان داروی کمکی در درمان بحران زیادی فشارخون مصرف می شود .


موارد منع مصرف عوارض جانبی کمی سدیم خون ، کمی پتاسیم خون و کمی منیزیم خون ، آلکالوز ناشی از کمی کلرور خون ، افزایش دفع کلسیم ، کاهش فشار خون ، تهوع ، اختلالات گوارشی ، افزایش اوره خون و نقرس ، افزایش موقت غلظت کلسترول و تری گلیسیرید پلاسما با مصرف این دارو گزارش شده است .


مكانیسم اثر و هشدارها :

۱ – این دارو در موارد بی ادراری و عیب کار کلیه باید با احتیاط فراوان مصرف شود .

۲ – این دارو ممکن است سبب بروز کمی پتاسیم و سدیم خون شود .

۳ – بیماران سالخورده ممکن است به اثرات این دارو بر روی فشار خون و الکترولیت ها حساستر بوده و در معرض خطر بروز کلاپس گردش خون و حملات ترومبوآمبولی باشند .


فارماكوكینتیكتقریباً ۷۰-۶۰ درصد فوروزماید پس از مصرف خوراکی جذب می شود .


غذا ممکن است سرعت جذب را بدون تغییر اثر مدری ، کم کند . پیوند فوروزماید به پروتئین بسیار زیاد است . نیمه عمر دارو ۱-۵/۰ ساعت است . متابولیسم دارو کبدی است .


اثر دارو از راه خوراکی پس از ۶۰-۲۰ دقیقه و از را تزریق وریدی پس از ۵ دقیقه شروع می شود . زمان لازم برای رسیدن به اوج اثر مدر دارو ، از راه خوراکی ۲ – ۱ ساعت و از راه وریدی طی ۳۰ دقیقه است . اوج اثر کاهنده فشار خون این دارو تا چند روز پس از شروع دوره درمان ظاهر نمی شود .


طول اثر دارو از راه خوراکی ۸ – ۶ ساعت و از راه وریدی ۲ ساعت است . ۸۸ درصد فوروزماید از راه کلیه و ۱۲ درصد از راه صفرا و مدفوع دفع می شود .



گیاه لاوندر یا اسطوخودوس یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی در جهان محسوب می‌شود که در مناطق


دمنوش آرام بخش اسطوخودوس و نعناع


مواد لازم



دو لیوان آب جوش



۲ قاشق چای خوری گلبرگ های خشک شده یا تازه ی اسطوخودوس



پیمانه برگ های تازه ی نعناع


طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس



گلبرگ های اسطوخودوس و برگ های نعناع را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد.


نوشیدن روزانه یک فنجان از چای یا دمنوش گیاه لاوندر یا اسطوخودوس می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به


بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد.


اسطوخودوس مصارف دارویی خیلی زیادی در طب سنتی ایران دارد. در طب سنتی از اسطوخودوس به


صورت دمنوش و گیاهان دارویی خشک استفاده می شود.


دمنوش اسطوخودوس چه فوایدی دارد؟

اسطوخودوس



• اسطوخودوس خاصیت آرام بخشی دارد



دمنوش اسطوخودوس با عطر بی نظیر و آرام بخش خود، شما را آرام می کند. مطالعات نشان می دهند


که اسطوخودوس سرعت فعالیت دستگاه عصبی را پایین می آورد و باعث آرامش فرد می شود.


این خاصیت به رفع اضطراب، بی خوابی، استرس و افسردگی کمک می کند. یافته های تحقیقات نشان


می دهد روغن اسطوخودوس، میزان درد ناشی از تزریق زیرجلدی را کاهش می دهد. روغن های فرار و


عطر آرام بخش اسطوخودوس در هنگام دم کردن، آزاد می شوند.


• اسطوخودوس برای رفع مشکلات گوارشی



یکی دیگر از کاربردهای سنتی دمنوش اسطوخودوس، درمان مشکلات گوارشی همچون معده ی عصبی و


سوءهاضمه است. طبق مطالعات جدید، این کاربرد اسطوخودوس از لحاظ علمی نیز ثابت شده است.


پژوهش ها نشان می دهد ماساژ روغن اسطوخودوس به آرامش عضلات صاف روده کمک می کند. پژوهش


دیگری نشان می دهد روغن اسطوخودوس از تشکیل زخم معده جلوگیری می کند و گوارش را تسهیل می کند.


دمنوش را صاف کنید و اگر خواستید، یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این مقدار برای دو نفر


کافی است.


اسطوخودوس چه گیاهی است؟ و خواص درمانی اسطوخودوس برای سلامت و زیبایی چیست؟


مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد می‌کند. این گیاه علاوه بر آنکه به عنوان


یک گیاه دارویی پرخاصیت در طب سنتی کشورمان و طب سنتی کشورهای چین و هند مورد استفاده قرار


می‌گیرد به عنوان یک خوراکی مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده های آسیایی و اروپایی وجود دارد.


خواص دارویی اسطوخودوس,خواص گیاه اسطوخودوس

اسطوخودوس برای رفع اضطراب،بی خوابی و افسردگی مفید است


امروزه عصاره چای کیسه ای و روغن این گیاه به صورت صنعتی توسط کارخانه های تولید گیاهان دارویی در


مورد نظر کمپرس کنید. بهتر است اجازه دهید تا این مایع به اندازه کافی سرد شود زیرا گرمای آن ممکن


است موجب بروز خونریزی‌های زیر پوستی در ناحیه ضرب دیده شود.


دمنوش اسطوخودوس برای درمان مشکلات گوارشی مفید است.


درمان سرگیجه و ضعف عمومی

اسطوخودوس



درمانگران شیوه های طبیعی درمانی در جهان با کمک گیاه خشک شده لاوندر و عسل ترکیبی


تهیه می کنند که مصرف این ترکیب به هنگام بروز سرگیجه و ضعف عمومی بسیار موثر است.


در این شرایط درمانگران یک قاشق غذاخوری از پودر برگ‌های خشک شده لاوندر را با یک قاشق


غذاخوری عسل و یک لیوان آب گرم مخلوط می کنند. نوشیدن این ترکیب می تواند در مدت کوتاهی


ضعف بیمار را برطرف کرده و سرگیجه را از بین ببرد.


اضافه کردن 10 تا 15 قطره از عصاره گیاه لاوندر در وان حمام و دراز کشیدن در آن به مدت 20 تا 30 دقیقه در


از بین بردن خستگی و کوفتگی بدن بسیار موثر است. دراز کشیدن در آبی که با این عصاره مخلوط شده


باشد علاوه بر آنکه موجب تخلیه استرس‌ها و تنش‌های روزانه می‌شود به بهبود گردش جریان خون کمک


کرده و کیفیت خواب افراد را نیز افزایش می‌دهد.


• اسطوخودوس ضدّ تشنّج و اسپاسم


اسطوخودوس


اختیار مصرف‌کنندگان قرار می گیرد. مصرف خوراکی و موضعی این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت عملکرد


دستگاه عصبی بدن می‌شود می‌تواند بسیاری از اختلال‌ها و بیماری‌های جسمی مانند اسپاسم‌های


عضلانی، ضعف عمومی و بی‌خوابی را درمان کند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی ایران، چین و هند


چای اسطوخودوس ، خواب‌آوری طبیعی


اسطوخودوس



نوشیدن چای لاوندر پیش از خواب به افرادی که دچار اختلال خواب هستند و شب ها چندین بار از خواب


بیدار می شوند، کمک می کند تا به مرور خوابی آرام و بی دغدغه را تجربه کنند. برای بهره‌مندی از تاثیر این


چای کافی است یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان چای لاوندر را به صورت ولرم بنوشید. برای تهیه


این چای کافی است یک قاشق چای‌خوری برگ خشک شده این گیاه را درون یک فنجان آب جوش بریزید و


سر فنجان را با کمک نعلبکی ببندید تا در عرض 10 دقیقه دم بکشد.


کمپرس گیاه اسطوخودوس و کاهش درد


کمپرس جوشانده گیاه اسطوخودوس در تسکین دردهای ناشی از کوفتگی‌ها و ضرب‌دیدگی‌ها بسیار موثر


است. برای تهیه این کمپرس کافی است 3 تا 4 قاشق غذاخوری از گیاه خشک شده اسطوخودوس را با 2


لیوان آب مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید. پس از آنکه این مخلوط به مدت 10 دقیقه جوشید آن را صاف


کرده و اجازه دهید به اندازه کافی سرد شود. سپس این مایع را با کمک دستمالی نخی و تمیز روی موضع


تشنّج به دنبال انقباض و شل شدن سریع و غیرارادی عضلات ایجاد می شود و موجب لرزش بدن می شود.


اسپاسم هم به همین صورت است با این تفاوت که عضلات منقبض باقی می مانند.


روغن اسطوخودوس به کاهش تشنّج و اسپاسم کمک می کند. محققان بر این باورند که اسطوخودوس،


کانال های کلسیم را مسدود می کند و به این ترتیب مانع از انقباض عضلانی می شود.


7 نکته طلایی درباره اسطوخودوس


اسطوخودوس


* اسطوخودوس از جمله گیاهان دارویی است که خواص درمانی متنوعی دارد. برگ‌ها، گلبرگ‌های بنفش


رنگ و سرشاخه های این گیاه از جمله بخش‌هایی از این گیاه است که برای درمان بیماری‌های مختلف از


سوی درمانگران طب سنتی توصیه شده است.


* درمانگران طب سنتی مصرف چای اسطوخودوس را یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت معده و


افزایش عملکرد آن می دانند.


* اسطوخودوس به جهت داشتن خواص مفید در پاکسازی کبد می‌تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و


اختلال‌های کبدی پیشگیری کند.


* نوشیدن چای یا جوشانده برگ های خشک شده اسطوخودوس در کاهش التهاب و تورم دستگاه تنفسی


مناسب است و موجب درمان سرفه می‌شود.


* برخی از درمانگران طب سنتی معتقدند که مصرف گیاه اسطوخودوس در افرادی که دچار خواب‌رفتگی


دست و پا می‌شوند بسیار موثر است.


چای اسطوخودوس یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت معده است


* درمانگران طب سنتی چین معتقدند که نوشیدن جوشانده اسطوخودوس موجب پیشگیری و درمان تهوع می شود.


* استفاده موضعی و خوراکی از گیاه اسطوخودوس علاوه بر آنکه موجب تقویت و توان سیستم عصبی


می شود می تواند موجب تنظیم ضربان قلب و کنترل تپش قلب شود.


نکات احتیاطی برای مصرف اسطوخودوس


دمنوش اسطوخودوس نسبتاً بی خطر است اما می تواند مشکلاتی را ایجاد کند، به خصوص اگر از دارویی


استفاده می کنید که فعالیت دستگاه عصبی مرکزی را کند می کنند. مصرف همزمان دمنوش اسطوخودو


س با داروهای خواب آور، آرام بخش و ضدافسردگی مشکل ایجاد می کند. اگر پس از مصرف دمنوش


اسطوخودوس هر نوع واکنش حسّاسیتی همچون لرزش یا گرفتگی گلو را تجربه کردید، مصرف را قطع کنید.


صمغ کندر فرآورده گياهي است که در عطر و خوشبوکننده ها نيز به کار مي رود. هزاران سال است که صمغ کندر در طب نيز مورد استفاده قرار مي گيرد.


کندر و گوارش


کندر ویژگی‌های دیگری هم دارد، از جمله آنکه برای دستگاه گوارش و معده مفید بوده و به هضم غذا کمک می‌کند. دراین‌باره امام رضا (ع) می‌فرماید: زیاد کندر بخورید و آن را در دهان نگه دارید و خوب بجوید. جویدن آن برای من، دوست‌داشتنی‌تر است. کندر بلغم را از معده می‌شوید و معده را پاک‌سازی می‌کند و عقل را قوی می‌گرداند و غذا را گوارا می‌سازد. (5)


کندر و تقویت حافظه


یکی از خواصی که برای کندر نقل شده تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری است. دراین‌باره حضرت علی علیه‌السلام می‌فرمایند: سه چیز حافظه را زیاد می‌کند و بلغم را از بین می‌برد، قرائت قرآن، عسل و کندر. (6)در همین زمینه در کتاب فقهی منسوب به امام رضا علیه‌ السلام به نقل از امام


کاظم علیه‌السلام آمده است:در عسل، درمان هر دردی است، هر کس ناشتا یک انگشت از آن را بلیسد، این عسل بلغم را پایان می‌دهد، صفرا را فرومی‌نشاند، تلخه‌ی سیاه (زرداب) را مانع می‌شود، ذهن را صفا می‌بخشد و اگر که همراه با کندر خورده شود، حافظه را نکو می‌سازد.


درمان سرطان مثانه:


نتايج تحقيقات ديگري که در سال 2009 انجام گرفت نشان مي دهد عصاره صمغ کندر بدون تاثيرگذاري روي سلول هاي سالم، سلول هاي سرطاني در مثانه را از بين مي برد.محققان انگليسي دريافتند که چگونه استايل- 11- کتو- بتا- بوزوليک (Acetyl-11-keto-beta-boswellic acid) سرطان تخمدان را در حالت پيشرفته درمان مي کند.اين ماده ترکيبي است که در عصاره صمغ کندر يافت مي شود. طبق آمار سازمان بهداشت جهاني، سرطان، علت عمده مرگ در جهان است.


کندر در روایات


در روایات پزشکی اسلامی کندر گیاهی مفید و باارزش است و خواص گوناگونی دارد. در برخی روایات آمده است که کندر برگزیده انبیاء است و مریم (ع) از آن کمک می‌جست و هیچ دودی از دود آن زودتر به آسمان بالا نمی‌رود و دودش شیطان را می‌راند و مرض را دفع می‌کند، بنابراین از آن محروم نمانید.


(1)امام رضا علیه‌السلام درباره اهمیت و ارزش این گیاه مفید می‌فرماید: هیچ پیغمبری مبعوث نشد مگر به حرام بودن خمر سخن گفت و این که خدا هر چه می‌خواهد می‌کند و این که در میراثش کندر وجود داشت. (2)امام رضا علیه‌السلام هم به این گیاه مفید توجه داشته و از آن بهره می‌بردند.


در روایتی معمر بن خلاد می‌گوید: حضرت رضا علیه‌السلام هنگامی که در خراسان بودند، وقتی نماز صبح را ادا می‌کردند، در سجاده خود می‌نشستند تا آن گاه که آفتاب طلوع می‌کرد، بعد برای آن جناب یک کیسه سر بسته که در آن تعدادی مسواک قرار داشت حاضر می‌کردند و مسواک می‌نمودند. بعد از این کار کندر می‌آوردند و آن را مصرف می‌فرمودند. (3)


چگونه سرطان را با کندر درمان کنیم؟


چگونه سرطان را با کندر درمان کنیم؟


کندر، درمان موثر سرطان


صمغ کندر فرآورده گياهي است که در عطر و خوشبوکننده ها نيز به کار مي رود. هزاران سال است که صمغ کندر در طب نيز مورد استفاده قرار مي گيرد. اين گياه براي درمان عفونت کاربرد دارد اکنون تحقيقات علمي، صمغ کندر را به درمان سرطان ارتباط مي دهد.درخت بزوليا (Boswellia) که صمغ کندر از آن به دست مي آيد


داراي 4 گونه مختلف است که هر يک صمغي با کمي تفاوت توليد مي کند.غلظت صمغ به زمان برداشت آن ارتباط دارد. نتايج تحقيقات نشان مي دهد که اين صمغ حاوي ترکيب هاي مهم ضد سرطاني است. اين موضوع براي مردم چين تازگي ندارد زيرا در طب قديم چين، صمغ کندر براي درمان سرطان استفاده مي شد و هنوز هم مورد استفاده قرار مي گيرد.


درمان سرطان پروستات:


نتايج تحقيقات سال 2010 نشان مي دهد که ترکيب هاي فعال موجود در صمغ کندر، مانع بروز سرطان پروستات مي شود. اين ترکيب اسيدي که از درخت صمغ کندر گرفته مي شود به طور موثري سلول هاي سرطاني پروستات را از بين مي برد.


چگونه سرطان را با کندر درمان کنیم؟

درمان لوسمي:


از این رو برای افزایش میزان هوش و تقویت حافظه نوزاد خوردن یک ماه کندر کفایت می‌کند و این یک ماه باید بعد از 4 ماهگی جنین صورت گیرد. در همین راستا است که امام رضا علیه‌السلام توصیه می‌فرمایند: به ن حامله کندر بخورانید که اگر بچه‌ی شکمش پسر باشد با قلبی پاک، دانا و شجاع متولد شود و اگر دختر باشد، خوش‌اخلاق و زیبا می‌شود و نزد شوهرش نیز سعادتمند و خوشبخت می‌گردد.


نتايج تحقيقات ديگر نيز نشان مي دهد که عصاره صمغ کندر لوسمي حاد ملوئيدي را درمان مي کند. لوسمي حاد ملوئيدي، نوعي سرطان است که روي مغز استخوان تاثير مي گذارد. اين بيماري زماني شروع مي شود که گلبول هاي سفيد به سلول هاي سرطاني تبديل مي شود. نتايج آزمايش ها نشان مي دهد عصاره صمغ کندر به طور موثري مرگ سلول هاي سرطاني را 20 درصد افزايش مي دهد.


بین کارشناسان طب سنتی باوری وجود دارد که مصرف کندر توسط مادران باردار موجب افزایش هوش و ضریب هوشی جنین و کودک آینده آن‌ها می‌شود. حقیقت آن است که روایات اسلامی بر این نکته صحه می‌گذارد، اما طبق تحقیقات پزشکی مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف کندر ب یش از 3 ماه موجب بیش‌فعالی کودک آن‌ها شده و این مسئله در آینده آن‌ها را با مشکل روبه‌رو می‌کند.



ریحان، سبزی انبیاست و در آن هشت خاصیت است: هضم کننده است، رگ ها و مجاری را باز می کند، بازدم را خوشبو می سازد، بدن را بوی خوش می بخشد، اشتهاآور است، درد را از بدن بیرون می برد، از جذام در امان می دارد و چون وارد معده شود درد را به کلّی از بین می برد. کافی (ط-الاسلامیه) ج 6، ص 364، ح4

نظر بزرگان در مورد ریحان

در حدیث است که امام صادق ( ع ) فرمود: ریحان سبزی پیامبران است و بدانید که هشت خاصیت در آن وجود دارد:

1- غذا را گوارا می کند.

2- منفذها را باز می کند.

3 و 4- دهان و باد گلو راخوشبو می سازد.

5-اشتها را به غذا افزایش می دهد.

6- مرض را از بین می برد.

7- شخص را از بیماریجذام ایمن می گرداند.

8- وقتی ریحان در شکم آدمی قرار گیرد، همه ی امراض را ریشه کن می سازد.در حدیث دیگر، امام کاظم ( ع ) فرمود : ریحان مرض سل را از بین می برد.

* ریحان ملین، تونیک، مقوی و محرک اشتها است. کمک به هضم غذا و شیر افزا بودن از دیگر خواص ریحان است. ریحان مدر است.جهت انسداد عروق مغزی، تحلیل ورم های جمیع اعضا و تنگی نفس مفید است ریحان در موارد سوء هاضمه، قولنج، گزش زنبور، خستگی، دلشوره، رفع سردرد های عصبی، تقویت عمل دستگاه هضم، رفع نفخ، رفع غم و غصه و نوراستنی (بی خوابی و ضعف اعصاب)، رفع التهابات مجاری ادرار و ورم کلیه،

*دفع ترشحات مهبل، ترش کردن معده و اختلالات هاضمه با منشاء عصبی، اتساع معده، خونریزی دماغ، بواسیر، دل پیچه، سرگیجه، اختلالات دستگاه تنفسی، سرفه، سیاه سرفه، افزایش ترشحات شیر، اسپاسم های معده، بی خوابی های عصبی، سردرد های عصبی و یکطرفه (میگرن) به شکل دم کرده

*20 تا 50 گرم در یک لیتر آب مورد استفاده قرار می گیرد.* ریحان در ضعف و بی حالی های عصبی و اضطراب های صرعی جنبه ی درمانی دارد.* آب تازه ی ریحان را می توان به صورت قطره برای بیماری های التهابی گوش یا به صورت دهان شویه برای درمان برفک یا خوشبو کننده ی دهان استفاده کرد.

خواص ریحان و استفاده آن در طب سنتی

ریحان با نام علمی OCIMUM BASILICUM L در انگلیسی Basil, Sweetbasil خوانده می شود و از خانواده ی نعناعیان Labiatae است.نام های رایج ریحان عبارتند از: صعتر هندی، نازبویه، شاهسفرم، سلطان الریاحین، ضیمران، ریحان الملک، ضمیراندر تخم ریحان ترکیباتی نظیر روغن خوشبو،لعاب، لینالول،

استراگل، سینئول، اوژنول، متیل کاوی کول، اوسیمن، سینامات متیل، مواد قلیایی، آنتول و ترپن و در برگ ریحان ماده ای به نام اوسیمن وجود دارد.قسمت مورد استفاده ی دارویی ریحان سر شاخه های گل دار و برگ های تازه یا خشک شده ی آن است.طبیعت ریحان در اوّل گرم و در دوم خشک است.

خواص و اثرات دارویی ریحان

* ریحان دارای خواص آرام بخشی است. مقوی معده و روده و تقویت کننده ی قلب است.ضد اسهال، بادشکن و ضد عفونی کننده ی دهان و دستگاه گوارش است. ریحان ضد گریپ و آنژین، ضد تشنجات دردناک، ضد التهاب و ضد اسپاسم است. خواب آوری و ضد سردرد و میگرن از دیگر خواص میگرن است.

* مضرّ دماغ است.

خواص ریحان و استفاده آن در طب سنتی
ترکیبات شیمیایی

در صد گرم ریحان مواد زیر موجود است:


انرژی 22 kcal
آب 92.06 گرم
پروتئین 3.15 گرم
چربی 0.64 گرم
کربوهیدرات 2.65 گرم
کلسیم 177 میلی گرم
فسفر 56 میلی گرم
آهن 3.17 میلی گرم
پتاسیم 295 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
منگنز 1.148 میلی گرم
روی 0.81 میلی گرم

خواص ریحان و استفاده آن در طب سنتی
*ریحان قوی معده و روده و تقویت کننده ی قلب استجوشانده ی 7 تا 10 گرم تخم ریحان در یک لیتر آب به عنوان داروی ضد اسهال و پیچش شکم استفاده می شود. برای بهبود ضعف معده و سرفه مفید می باشد. رایحه ی ریحان دل انگیز است. جهت انسداد عروق مغزی، تحلیل ورم های

*جمیع اعضا و تنگی نفس مفید است. بوئیدن آن برای سردرد گرم مزاجان و مسافرین و رفع وبا مفید می باشد.* تخم آن معتدل کننده مزاج و مقاوم در برابر سموم است. کمی مخدر است.* مالیدن اسانس ریحان روی پوست سبب دفع پشه می گردد.مصلح ریحانمصلحش نیلوفر و بدلش بادرنجبویه است.

مصرف ریحان در دوران بارداری

در بارداری به دلیل اثر تحریک کننده ی رحم و سقط آوری، همچنین اثر موتاژنیک ترکیب موجود در روغن فرار آن (استراگل) نباید مصرف شود. البته مصرف آن به اندازه ی مقدار کمی که در سبزی خوردن استفاده می شود مشکلی ایجاد نمی کند بلکه به صورت دارویی و دمکرده نباید استفاده شود.

مصرف ریحان در دوران شیردهی

در مادران شیرده به خاطر اثر موتاژنیک جزئی فرار آن یعنی استراگل نباید مصرف شود.

تداخلات دارویی و ریحان

با توجه به نبود مستندات علمی، بهتر است با احتیاط مصرف شود.

موارد منع مصرف ریحان

* مصرف طولانی مدت آن به خاطر پتانسیل اثر سرطان زایی ترکیب استراگل ممنوع است.
* مصرف این گیاه در اطفال و یا کودکان نوپا ممنوع است که به خاطر جزء سمی استراگل آن می باشد.

ویتامین آ 264 میکروگرم
ویتامین ب١ 0.034 میلی گرم
ویتامین ب٢ 0.076 میلی گرم
ویتامین ب٣ 0.902 میلی گرم
ویتامین ب٥ 0.209 میلی گرم
ویتامین ب٦ 0.155 میلی گرم
ویتامین ب٩ 68 میکروگرم
ویتامین ث .0 میلی گرم
ویتامین ای 0.80 میلی گرم
ویتامین کا 414.8 میکروگرم

با این دارو ها جوانی خود را به دست آورید؟!

بسیاری از افراد بنفشه سه‌رنگ را به عنوان یك گیاه زینتی می‌كارند و از زیبایی آن استفاده می‌كنند و افراد كمی از خواص دارویی و باارزش این ‌گونه از بنفشه آگاهی دارند.از بنفشه سه‌رنگ در طب سنتی و عامیانه ملل مختلف در انواع بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت، آسم، سیاه‌سرفه،


زكام و علائم دیگر سرماخوردگی و تنفسی استفاده می‌شده است. همچنین، به صورت خوراكی یا موضعی برای درمان بیماری‌های پوستی (مانند اگزما، سبوره، زردزخم وآكنه)، روماتیسم، ورم مثانه و دفع دردناكی ادرار حاصل از آن، شب‌ادراری، بی‌خوابی، آرتریت و سفت شدن رگ‌ها به كار می‌رفت.


ماسک اسفناج:


اسفناج را در روغن زیتون بریزید درست به همان صورتى که بورانى درست مى کنید بعد این ماسک را روى صورت پهن کنید. این ماسک براى پوست هاى کدر مفید است و باعث درخشش پوست مى شود.


ماسک میخک:


مقدارى گل میخک را در آب خیس کنید و بعد از ۲۴ ساعت آن را صاف کرده و با مقدارى عسل و آب خیار مخلوط کنید. به اندازه یک فنجان از این مخلوط را میل کنید این مخلوط باعث باز شدن رنگ رخساره و جلاى پوستتان مى شود.


مهم‌ترین اثرات گزارش‌شده بنفشه سه‌رنگ


ضد درد، ضد التهاب، آنتی اكسیدان، ضدعفونی‌كننده، ملین، مسهل، معرق، ادرار‌آور، تهوع‌آور، خلط‌آور، محرك متابولیسم، مسكن، كرم‌كش و مرهم زخم.


طریقه و میزان مصرف بنفشه سه‌رنگ


برگ‌ها و گل‌های جوان گیاه را می‌توان به صورت خام یا پخته و یا در سوپ استفاده كرد. همچنین، گل‌ها را در سالاد و برگ‌ گیاه را می‌توان به صورت چای مصرف كرد.


دم‌كرده:


می‌توان روزانه سه بار، 1 تا 4 گرم گیاه خشك را به صورت چای دم كرد و مصرف نمود.


تنتور:


از تنتور آن كه اكثراً به صورت صنعتی تهیه می‌شود، می‌توان هر نوبت 2 تا 4 میلی لیتر استفاده و این میزان را تا روزی سه بار تكرار كرد.


احتیاط


مصرف این گیاه در كودكان زیر 2 سال توصیه نمی‌شود.مصرف طولانی‌مدت این گیاه می‌تواند موجب عوارض پوستی گردد.مصرف مقدار زیاد این گیاه ممكن است باعث اسهال شود.مصرف در حاملگی و شیردهی بهتر است با م پزشك صورت گیرد.


ماسک گیلاس:


ماسک زیبایى که از دسته هاى گیلاسى که هسته آن را گرفته اید مى توانید روى پوست خود بگذارید. این ماسک گیاهی به پوست شما نرمى داده و باعث مى شود رنگ رخساره تان باز شود.


با این دارو ها جوانی خود را به دست آورید ؟!


یكی دیگر از موارد استفاده این گیاه كه سالیان دراز معمول بوده، به عنوان ادرارآور، معرق، آرامبخش و تسكین‌دهنده است. چون بنفشه سه‌رنگ دارای موسیلاژ می‌باشد، خاصیت ضد سرفه دارد. همچنین، اثر پاك و تصفیه‌كننده خون را برای آن قائل بوده‌اند.این گیاه به خاطر وجود اسیدسالی‌سیلیك و روتین، ضد التهاب و ضد درد است. همچنین روتین موجود در آن باعث مقاومت جدار مویرگ‌ها شده


و از پارگی و خون‌مردگی آنها جلوگیری می‌كند.در پژوهش‌های جدید خاصیت آنتی اكسیدانی و ضد پیری بنفشه سه‌رنگ تا حدی به اثبات رسیده و اثر ضد میكروبی آن مورد تأیید قرار گرفته است. این گیاه همچنین خاصیت مسهلی دارد.نام بنفشه سه‌رنگ در دارونامه بعضی كشورها، از جمله آمریكا، وجود دارد و از آن بیشتر در فرآورده‌های پوستی (اگزما) و تنفسی (برونشیت) استفاده می‌شود.



داروشناختی و اثرات مهم آلو


بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به‌خصوص قندها را كاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می‌دهند؛ به همین دلیل آلو باعث كاهش نسبی قند خون می‌شود. از طرفی، فیبرها توسط باكتری‌های روده بزرگ تخمیر شده و حجم مدفوع زیاد می‌شود و مواد سریع‌تر دفع می‌گردند.


آلو همچنین حاوی مشتقاتی از هیدروكسی فنیلیاتین» است كه باعث تحریك عضلات روده بزرگ شده و به حركت و سرعت دفع مدفوع كمك می‌كند. سوربیتول موجود در آلو كه خاصیت ملین دارد، باعث مسهل بودن آلو می‌شود.یكی دیگر از اثرات آلو، افزایش جذب آهن در بدن است كه


فشارخون و سلامت قلب نقش دارد. تركیبات آنتی‌اكسیدان و خنثی‌كننده رادیكال‌های آزاد آلو به همراه آثار جالب آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدهای آلو باعث خنثی‌كردن سموم كبدی و حفاظت از كبد می‌شوند. در نتیجه باعث عملكرد صحیح كبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن می‌شود.


مهم‌ترین اثرات گزارش‌شده آلو


ضدپیری، آنتی‌اكسیدان، ضدتب، ضدویروس، ملین، مسهل، قابض، هضم‌كننده غذا، صفراآور و دارای خاصیت استروژنی.


احتیاط


با توجه به اینكه آلوی تازه و به‌خصوص خشك، حاوی اگزالات‌هاست، مصرف زیاد آن در افرادی كه مشكلات كلیه و كیسه صفرا دارند، توصیه نمی‌شود. همچنین با توجه به اینكه آلو دارای طبیعت سرد می‌باشد، افراد سردمزاج باید در مصرف آن اعتدال را رعایت كنند.


موارد استفاده برگ توت سفید


برگ توت سفید غذای خوبی برای كرم ابریشم و حیواناتی نظیر گاو و گوسفند است. همچنین، به صورت خشك به عنوان علوفه برای فصول خشك مصرف می‌شود. میوه توت در بعضی كشورها در طب سنتی چین برای رفع یبوست استفاده می‌شود و خشك‌شده آن (توت خشك) برای افراد دیابتی مناسب است.در بررسی‌های آزمایشگاهی، برگ توت باعث كاهش قند خون در حیوانات آزمایشگاهی شده و در تحقیقات دیگری، چربی خون را پایین آورده است.


مهم‌ترین اثرات گزارش‌شده توت سفید


ضد درد، ضد پیری، ضد باكتری، ضد التهاب، آنتی‌اكسیدان، ضد تب، خنثی‌كننده رادیكال‌های آزاد، ضد سرطان خون، ضد اسپاسم، معرق، ادرارآور، كاهش‌دهنده قند خون، پایین‌آورنده فشار خون، ملین، خلط‌آور، قارچ‌كش، مسهل، شیرافزا، مسكن و كرم‌كش


آن را مربوط به ویتامین C موجود در آلو می‌دانند.ویتامین C همچنین به افزایش مقاومت و ایمنی بدن كمك می‌كند و به‌خصوص در فصول سرد برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید است.آلو به علت داشتن پتاسیم كافی، در تنظیم فشار خون و سلامت قلب نقش مؤثری دارد.


تركیبات آنتی‌اكسیدانی و خنثی‌كننده رادیكال‌های آزاد آن به همراه آثار جالب آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدها سموم كبدی را خنثی و از آن حفاظت می‌كنند. بنابراین، آلو باعث عملكرد صحیح كبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن می‌شود.یكی از خواص مهم آلوی تازه و خشك، خاصیت


مسهلی قوی آن است. آلو به غیر از فیبر (الیاف) حاوی ماده‌ای به نام ایزاتین می‌باشد كه از مسهل‌های قوی طبیعی است.خاصیت ضد سرطان آلو به دلیل وجود تركیبات آنتی‌اكسیدان، از جمله فلاونوئیدها، آنتوسیانین‌ها، ویتامین C و تركیبات فنلی، ثابت شده است.آلو به دلیل داشتن فیبر،


پتاسیم و مقدار كمی سدیم، می‌تواندبه طور نسبی قند و فشار خون را كاهش دهد.یكی دیگر از خواص آلو جلوگیری از كم‌خونی است. آلو حاوی تركیبات آهن بوده و آلوی خشك منبع مناسب آهن گیاهی» است؛ همچنین به دلیل داشتن ویتامین C، در جذب بیشتر آهن به بدن كمك می‌كند.


با این دارو ها جوانی خود را به دست آورید؟!

آلو مقوی معده، تنظیم‌كننده عمل دستگاه گوارش و هاضمه و حافظ كبد می‌باشد.ویتامین C همچنین به بالا بردن مقاومت ایمنی بدن كمك می‌كند و بخصوص در فصول سرد برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید می‌باشد.آلو به علت داشتن پتاسیم كافی در تنظیم


طریقه و میزان مصرف توت سفید


مخلوط 6 تا 12 گرم ریشه، 3 تا 12 گرم برگ و 30 تا 60 گرم شاخه را به صورت جوشانده یا عصاره می‌توان استفاده كرد. میوه، 9 تا 15 گرم و شربت 2 تا 4 میلی‌لیتر در روز می‌تواند مصرف شود.


با این دارو ها جوانی خود را به دست آورید؟!

ماسك جوانه گندم:


جوانه گندم را آسیاب كنید و با شیر یا ماست آرام‌آرام مخلوط كنید. پس از بُخور دادن، این ماسك را با حركات دورانی از پایین به بالا روی پوستتان بمالید. پس از 10 دقیقه، قطعات خشك آن را از روی پوست بردارید و پوستتان را بشویید. این ماسك باعث لایه‌برداری از سطح پوست و شادابی پوست می ‌شود.


حمام سرکه سیب چه مزایایی دارد؟

سرکه‌ی سیب را روی پوست اسپری کنید، زیرا درد آفتاب ‌سوختگی را بهتر می‌کند، یا پاهای خود را در آن خیس کنید که به تسکین درد پاهای ورزشکاران کمک می‌کند.همچنین ماده‌‌ایی در خدمت زیبایی طبیعی و بسیار سودمند در روش‌های مختلف است:


پس از حمام ، یک دوش آب خنک می‌گیرم، هر چند برخی منابع توصیه می‌کنند که اجازه دهید سرکه سیب روی پوست خشک شود.


سایر مزایای سرکه سیب برای پوست:

• همانطور که اشاره کردم، مقدار کمی سرکه‌ی سیب، چنانچه در طول شب روی پوست بماند، درمان جوش‌های پوست باشد.


• من همچنین از یک اسپری رقیق سرکه سیب(۱ قاشق غذا خوری در ۱ فنجان آب) به عنوان یک پاک کننده‌ی آرامش‌بخش صورت استفاده‌ می‌کنم.


• همین اسپری را می‌توان در زیر بغل به جای دئودورانت طبیعی استفاده نمود، گرچه برای برخی از افراد نیاز به افزایش غلظت سرکه وجود دارد.


به همین دلیل، حمام سرکه‌ی سیب نیز گاهی اوقات برای عفونت‌های دستگاه ادراری توصیه می‌شود، زیرا سرکه می‌تواند به کشتن قارچ یا کپک کمک کند و محیطی را فراهم آورد که برای رشد عفونت دشوار است. از این روی سرکه‌ی سیب درمان بالقوه‌ی زگیل و تاول پای ورزشکاران نیز محسوب می‌شود‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍.


کاهش بوی بد بدن

بوی بدن هنگامی که باکتری‌ها با عرق و رطوبت بدن مخلوط شوند، پدید می‌آید و در محیط گرم و ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍مرطوب بیشتر می‌شوند، به ‌خصوص در مکان‌هایی مانند زیر بغل. سرکه می‌تواند به کشتن این باکتری‌ها و کاهش بو کمک چشمگیری کند. همچنین محیطی ایجاد می‌کند که در آن بو شانس کمتری برای گسترش بیابد.



من شخصاً آن را امتحان نکردم، اما بسیاری از مردم نمی‌توانند دئودورانت‌های حاوی جوش شیرین را تحمل کنند، اما از سرکه‌ی سیب رقیق به عنوان یک دئودورانتی که عالی عمل می‌کند، استفاده می‌کنند. من تصور می‌کنم که سم‌زدایی زیر بغل برای کسانی که بوی بدن و سوزش پوست زیر بغل دارند، نیز مفید باشد.


حمام سرکه سیب چه مزایایی دارد؟


• قارچ‌های ناخن انگشتان پا را به کمی سرکه‌ی رقیق‌ نشده آغشته کنید یا اجازه دهید در یک محلول (۵۰:۵۰) قوی متشکل از سرکه سفید یا سرکه سیب و آب خیس بخورند.


• زگیل را به سرکه‌ی سیب آغشته کنید.


• 1/4 فنجان سرکه‌ی سیب را در ۱ فنجان آب ریخته و موهایتان را با آن بشورید تا موهای براق داشته باشید.


حمام سرکه سیب چه مزایایی دارد؟


حاوی ویتامین و مواد معدنی

سرکه سیب، یک منبع طبیعی از ویتامین‌های B، ویتامین C و مواد معدنی و غذای پوست است. از آنجا که پوست بزرگترین عضو بدن است، تامین مواد مغذی مورد نیاز آن از طریق سرکه، چه در قالب خیساندن و چه از طریق مصرف آن امکان‌پذیر است. یک مرطوب کننده و غذا رسان طبیعی است که می‌تواند پوست و مو را نرم کند.


اسیدهای مفید

سرکه به طور طبیعی اسیدی است، پس به بازگرداندن تعادل به pH پوست کمک می‌کند، که باید کمی اسیدی شود(علت همین‌جاست). هر چند که به بازیابی pH پوست کمک می‌کند، اما از دورن تاثیر قلیایی دارد و به همین دلیل می‌تواند به هضم غذا کمک کند.



همچنین، بسیاری از افرادی که از مشکلات مفاصل رنج می‌بردند، با غوطه‌ور شدن در حمام سرکه سیب تا حدودی بهبود‌ی حاصل نمودند، اسیدهای مفید و ویتامین‌های موجود در آن می‌تواند بخشی از دلایل آن باشد.


تسکین دهنده‌ی مشکلات پوستی

سرکه‌ی سیب می‌تواند به کشتن طبیعی قارچ‌ها و باکتری‌ها پوستی کمک کند و تسکین اگزما و سایر بیماری‌های پوستی باشد. سرکه اغلب برای مشکلات پوستی مانند اگزما، شوره سر و پوست خشک توصیه می‌شود. این خواص ضدباکتریایی، بعلاوه‌ی اسیدهای مفید سرکه موجب می‌شود تا در رفع جوش‌های پوستی موثر واقع شود. چنانچه مقدار کمی سرکه‌ی سیب روی جوش بمالید و اجازه دهید تا صبح بماند، احتمالاً به رفع آن کمک می‌کند.



چگونه حمام سرکه بگیریم!

یک یا دو بار در هفته، وان را با آب گرم متمایل به داغ پر می‌کنم و ۱-۲ فنجان سرکه سیب به آن اضافه می‌کنم. ۲۰-۳۰ دقیقه در آن غوطه‌ور می‌شوم، از لیف حمام برای تمیز کردن صورتم استفاده می‌کنم و از اینکه موهایم را به اندازه کافی در سرکه خیسانده باشم، مطمئن می‌شوم.


از خواص جالب یونجه چه می دانید؟

گیاه یونجه را به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها سلطان گیاهان می‌نامند.یونجه، گیاهی است غریب که امروزه در اذهان عمومی تنها به درد علوفه دام می‌خورد، درحالی‌که در گذشته استفاده‌های فراوان از این گیاه پرفایده می‌شده است.این گیاه که عمدتاً در آسیا کشت می‌شود از اولین گیاهان دارویی شناخته‌شده برای بشر است.


یونجه از زمان‌های بسیار قدیم در ایران کشت می‌شده است و در حدود پنج قرن قبل از میلاد مسیح از یاران به یونان برده شد و در قرن هفتم بعد از میلاد به اروپا راه یافت.یونجه در ایران در مناطق مرکزی و جنوبی به مقدار بسیار زیاد کشت می‌شود. زنبور عسل گل یونجه را دوست دارد و از آن شهد زیادی به دست می‌آورد و تبدیل به عسل می‌کند. پرورش این گیاه در قدیم برای تهیه علوفه چهارپایان بوده ولی در حال حاضر به علت دارا بودن مواد مغذی به مصرف غذایی نیز می‌رسد.


ترکیبات شیمیایی


یونجه سرشار از ویتامین‌های A، C، E، K می‌باشد. مقدار ویتامینC آن 2 برابر جعفری و 4 برابر لیموترش است و ویتامین آن از شب کوری جلوگیری می‌کند.یونجه همچنین مقداری ویتامینD داشته و سرشار از ویتامین K است که خوردن آن از خونریزی جلوگیری می‌کند و پخته آن برای رفع یبوست مفید است. ضماد پخته یونجه روزی 2 بار جهت رعشه مفید است.همچنین دارای آمیلاز که آنزیم مخصوص هضم مواد نشاسته‌‎ای است می‌باشد. آنزیم‌های بسیاری در یونجه یافت می‌شود،


از دیگر فواید گیاه یونجه این است که حاوی مقدار قابل‌توجهی پروتئین است. علاوه بر این ریشه گیاه یونجه قابلیت آن را دارد که تا عمق متری زمین هم پیشروی کرده و ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری را از خاک جذب کند.بررسی‌های گذشته حاکی از آن است که مصرف گیاه یونجه می‌تواند در پاک‌سازی روده از مواد سمی موثر باشد. همچنین گیاه یونجه کلسترول بد را کاهش می‌دهد و در تصفیه خون نقش دارد.


از خواص جالب یونجه چه می دانید؟


مروری بر خواص یونجه



* یونجه‌ی پخته ملین و خشک آن قابض است، تازه آن نفاخ و افزاینده شهوت است.* مداومت در خوردن شربت یونجه چاق‌کننده و مولد خون صالح و ضماد کوبیده آن با عسل محلل ورم سرد و با سرکه محلل ورم گرم است.* یونجه مدر حیض است خصوصاً چون در حمام یا بعد از آن تناول نمایید و جهت خشونت سینه و سرفه نافع است.


* خوراک آن شیر و منی را زیاد می‌کند به خصوص تخم یونجه.* مقدار ویتامین C آن 2 برابر جعفری» و 4 برابر لیموترش» است و ویتامین A آن از شب کوری» جلوگیری می‌کند.* یونجه همچنین مقداری ویتامین D داشته و سرشار از ویتامین K است که خوردن آن از خونریزی جلوگیری می‌کند و پخته آن برای رفع یبوست مفید است.* ضماد پخته یونجه روزی 2 بار جهت رعشه مفید است.


ترکیبات شیمیایی


به عنوان مثال می‌توان از امیلاز، اینورتاز، و پکتیناز نام برد. یونجه دارای حدود 20 درصد پروتئین می‌باشد.اسیدآمینه‌های موجود در یونجه عبارتند از: لیزین، آرژنین، هیستیدین، آدنین، فنیل‌آلانین، آسپاراژین و سیستین.یونجه دارای اسید فسفریک نیز هست یونجه همچنین دارای منیزیم، آهن و مقدر جزئی ارسنیک و سیلیس است بنابراین یونجه از نظر مواد غذایی بسیار قوی است و غذای خوبی برای انسان و حیوانات است.


از خواص جالب یونجه چه می دانید؟


یونجه» که در فارسی به آن اسپست باغی»، سپست»، سبیس» یا درفا»، در افغانستان اسپیشتا» و در ترکی بدان یونجه»، به رومی میدیکی»، به مصری قضب» و به عربی رطبه» یا همان فصفصه» گویند، گیاهی است علفی، پایا و از تیره پروانه‌واران و همدسته شبدرها که ارتفاع آن تا یک متر می‌رسد. دارای ساقه‌های بلند و برگچه‌های نازک، نوک‌تیز و بیضی شکل. گل‌هایش غالباً بنفش، کوچک یا گاهی زردرنگ است و به شکل سیر،


میوه یونجه» مانند صدف بوده و دانه داخل میوه مانند لوبیا ولی کوچک‌تر از آن است. یونجه» ریشه‌ای بسیار عمیق دارد که تا 3 متر به عمق زمین نفوذ می‌کند، در نتیجه ویتامین‌ها و مواد معدنی را از خاک تهیه می‌کند. این گیاه از علف‌های خوب مراتع است و بهترین نوع آن سبز املس (نرم) است.این گیاه در اکثر نقاط جهان رشد می‌کند و به صورت وحشی در بعضی نواحی معتدل آسیا و شمال آفریقا می‌روید که انواع و اقسام دارد. مزاج یونجه تازه در آخر اول گرم و تر و خشک آن، گرم و خشک است و قوتش تا 5 سال باقی می‌ماند.


روش تهیه شربت یونجه



برای تهیه شربت یونجه 300 گرم یونجه خشک را در یک لیتر آب می‌جوشانند تا نصف شود، سپس آن را با فشار صاف نموده و با 900 گرم قند یا شکر شیرین کرده روزی 200 تا 300 گرم مصرف کند.یونجه را می‌توان دم کرده و آن را به صورت چای نوشید. همچنین می‌توان این گیاه را به صورت کپسول و همچون قرص‌های مولتی‌ویتامین روزانه مصرف کرد.


از خواص جالب یونجه چه می دانید؟


ترک اعتیاد با یونجه


یونجه از نظر تغذیه عمومی غذایی کامل است که چاق می‌کند و آهن بسیاری دارد و خوردن آن تمام اعضای بدن را تقویت می‌کند، یونجه» در درمان ضعف عمومی، ضعف بنیه، کم‌خونی و اعصاب مفید است و مغز و ستون فقرات را قوت می‌بخشد. این گیاه خوراکی با خواص تغذیه‌ای فوق‌العاده، منبع غنی از ویتامین‌های B ,K ,E ,D ,A و همچنین املاح معدنی نظیر کلسیم، اسیدفولیک، منیزیم، پتاسیم به حساب می‌آید و البته مصرف خشک آن تأثیرگذارتر خواهد بود.


ترکیبات شیمیایی یونجه بر حسب آن که عمل تجزیه روی این گیاه جوان (قبل از گل دادن) یا در آغاز گل دادن و یا پس از پیدایش گل انجام گیرد تفاوت می‌نماید. به طوری که در گیاه جوان، مقدار پروتئین‌ها زیادتر از آغاز گل دادن و برعکس مواد سلوی و هیدرات‌های کربن آن کمتر است. آنزیم‌های بسیاری در یونجه یافت می‌شود که از آن‌ها می‌توان به اینورتاز و پکتیناز اشاره کرد.


یونجه» شامل حدود 20 درصد پروتئین می‌باشد. علاوه بر این‌ها حاوی هیدرات‌های کربن، دیاستازها، نوعی ساپوتین با اثر عطسه‌آور، ستن‌ها، دو ماده رنگی، اسید فسفریک و ویتامین‌های مختلف است. در خاکستر آن مقدار زیادی آهک، پتاس، اسید فسفریک، کمی منیزیم، آهن و به مقدار جزئی آرسنیک» و سیلیس» است.


روش پزشکان قدیم ایران در معالجه اعتیاد، ساختن داروهایی بود که معتاد را نسبت به خود اعتیاد متنفر و حساس می‌کرد و برای این کار معمولاً از تعفن یونجه، افسنتین و چند گیاه دیگر استفاده می‌کردند. اخیراً داروسازان سنتی هند یونجه تازه را خرد کرده 2 ماه در الکل خیسانده و بعد یک استکان آن را با مقداری آب موقع خماری به معتاد می‌خورانند و بعد دستور می‌دهند


که از ماده مورد اعتیاد خود استفاده کند. محلول الکلی یونجه به علت داشتن ماده صابونی (ساپونین) شخص را ناراحت کرده و نسبت به ماده مورد اعتیاد متنفر و بیزار می‌سازد و تا مدتی زیاد از آن بدش می‌آید. این روش سابقاً در ایران برای درمان اعتیاد به الکل بود، اکنون برای معالجه معتادان به تریاک و سیگار و حتی هروئین به کار رفته و نتایج عالی داده است.


تاریخچه


درمان کولیت و التهاب معده با گیاه شنگ

گیاه "شنگ" دارای اثرات شاخص در درمان کولیت و بیماری التهابی روده است.یک متخصص داروسازی‌ سنتی گفت: بر اساس مطالعات فارماکولوژیک، گیاه "شنگ" دارای اثرات شاخص در درمان کولیت و بیماری التهابی روده بوده که از برخی داروهای شیمیایی مورد استفاده در درمان کولیت موثرتر است.دکتر محمدحسین فرزایی با بیان اینکه در طب‌ سنتی ایران، گیاه‌ "شنگ" به نام "لحیهٔ‌التیس" شناخته می‌شود، گفت:


اصل مهم در اين بيماري، رعایت بهداشت مواد غذایی است. مصرف شیر در این بیماران بعلت اینکه اکثر این بیماران آنزیم هضم قندی بنام لاکتوز را ندارند، ممنوع می باشد. این بیماران باید شیر فاقد لاکتوز مصرف کنند. در صورت حذف لبنیات، این بیماران باید از مکمل کلسیم استفاده کنند تا از پوکی استخوان جلوگیری شود.


درمان کولیت و التهاب معده با گیاه شنگ



• نقش استرس:



استرس‌های روحی می‌توانند باعث بدتر شدن بیماری شود. در موارد نادر آرام بخش‌ها یا ترکیبات ضد افسردگی ممکن است برای تخفیف استرس توصیه شود.



• شانس سرطان روده بزرگ:



که از برخی داروهای شیمیایی مورد استفاده در درمان کولیت موثرتر است. وی تصریح کرد: در تحقیقات در مدل حیوانی، عصاره این‌ گیاه به عنوان یک فرآورده ‌مکمل در بهبود کبد چرب اثرات خوبی از خود نشان داده و تاکنون هیچ گونه عارضه‌ جانبی خاصی از این‌ گیاه مشاهده نشده است. این متخصص داروسازی ‌سنتی‌ اظهار کرد:


درمان کولیت و التهاب معده با گیاه شنگ


افرادی که دچار خونریزی‌های گوارشی هستند و همچنین مبتلا به کولیت اولسروز می‌باشند باید این‌ گیاه را به صورت پخته یا جوشانده مصرف کرده و از مصرف آن به صورت خام اجتناب کنند.فرزایی اظهار کرد: مصرف این گیاه بصورت یک سبزی‌ خوراکی یا در بسیاری از غذاهای محلی مانند آش می‌تواند بعنوان یک فرآورده ‌طبیعی مکمل در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید باشد.


نقش تغذیه:


بطور کلی افراد مبتلا، افزایش ریسک خطر سرطان روده بزرگ را دارند، اما این خطر از شخصي به شخص دیگر فرق می کند. عواملی که در ایجاد سرطان تاثیر دارند به مدت بیماری و وسعت بیماری بستگی دارد. بطور کلی هر چه وسعت ابتلای روده بزرگ (مثلاً درگیری تمام روده بزرگ) و مدت زمان بیماری (مثلاً سابقه بیش از 10 سال) بیشتر باشد، خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد.


درمان کولیت و التهاب معده با گیاه شنگ


بر اساس متون طب‌ سنتی این گیاه دارای خواص متعدد درمانی در بسیاری از بیماری‌ها از جمله زخم‌های گوارشی، التهابات روده و اسهال‌های گوارشی بوده و تقویت کننده و محافظت کننده کبد در برابر سموم است. وی تصریح کرد: همچنین گیاه شنگ التیام‌ دهنده زخم‌ها و سوختگی‌ها و بند آورنده خونریزی‌های داخلی است.در حال‌ حاضر به صورت بومی و محلی در غرب ایران از ساقه‌های تازه گیاه جهت درمان انگل‌های‌ گوارشی استفاده می‌شود. در مطالعات علمی انجام شده


بر روی این گیاه، اثرات ضدالتهابی، محافظت‌ کننده از مخاط معده و روده و همچنین خواص ضد می آن به اثبات رسیده است. همچنین بر اساس مطالعات صورت گرفته اثرات تقویت ‌کننده و محافظت‌کننده از کبد این گیاه نیز به اثبات رسیده است.این متخصص داروسازی ‌سنتی‌ با بیان اینکه گیاه "شنگ" اثرات آنتی‌اکسیدانی قابل توجهی دارد که بسیاری از خواص درمانی آن را تایید می‌کند، گفت: بر اساس مطالعات فارماکولوژیک انجام شده گیاه "شنگ" دارای اثرات شاخص در درمان کولیت و بیماری التهابی روده است


تغذیه خوب و مناسب نقش مهمی در روند بیماریهای مزمن دارد بخصوص در این بیماری، بدن مایعات و املاح و مواد غذایی زیادی از دست می‌دهد و برقراری یک رژیم مناسب در موفقیت درمان بسیار حائز اهمیت می‌باشد. می‌توان گفت غذاهایی که دارای نمک و ادویه کمتری هستند، نسبت به غذاهای شور و پر ادویه، کمتر باعث ناراحتی بیمار می‌شوند


و یا غذاهایی که حاوی فیبر بالا هستند (میوه ها و سبزیجات تازه)، ناراحتی بیشتری برای بیمار ایجاد می‌کنند. به جز در مواردیکه مصرف مواد غذایی خاص موجب تشدید علائم می شود، پرهیز غذایی خاصي برای این بیماری وجود ندارد.بیمارانی که به هر دلیل مصرف غذاهای خاصی را محدود می کنند، باید بطور روزانه از مولتی ویتامین استفاده کنند. غذاهایی که بهتر است مصرف نشود عبارتند از: میوه تازه، سبزیجات تازه، قهوه ، نوشابه های گازدار و ماده ای بنام سوربیتول که معمولاً در محصولاتی مثل آدامس‌های فاقد شکر وجود دارد.


درمان ریفلاکس معده با طب سنتی، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.


درمان ریفلاکس معده با طب سنتی


کاهش مصرف لاکتوز : بسیاری از افراد مشکلات گوارشی به نام عدم تحمل لاکتوز دارند. یعنی اینکه با خوردن مواد غذایی حاوی لاکتوز مانند شیر دچار مشکل می شوند. برای همین توصیه می‌کنیم به جای شیر گاو از شیرهای گیاهی مانند : شیربرنج یا شیرسویا استفاده کنید. دو نوع شیر مذکور در فروشگاه های بزرگ موادغذایی عرضه می شود.


محصولات پروبیوتیک : استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها میکروب‌ها را از بین می‌برند و در این میان به باکتری‌های مفید و بی‌ضرر نیز رحم نمی‌کنند. این باکتری‌های مفید یا پروبیوتیک‌ها به روده‌ها کمک می‌کنند تا مواد غذایی، بهتر جذب شود. برای همین لازم است که به فکر احیای این پروبیوتیک‌ها باشید. برای این کار می‌توانید با استفاده از قارچ کفیر اقدام به تهیه ماست و نوشیدنی کفیر کنید که خود یکی از بهترین محصولات پروبیوتیک در جهت کاهش اسید معده و هضم غذا بسیار مفید است.


مصرف نان های فاقد سبوس مانند : نان باگت ، سفید و نان بربری

و مصرف نانهای که خمیر آنها به خوبی نمی پزد مثل نان باگت، نان سفید و نان بربری

مصرف دخانیات به ویژه سیگار و قلیان

مصرف نوشیدنی های الکلی

مصرف انواع نوشیدنی میان غذاو بلافاصله بعد از غذا

مصرف بیش از حد نوشیدنی های قندی ، نوشابه‌های گاز‌دار، قهوه، چای، و نوشابه‌های کافئین‌دار

مصرف مواد غذایی و به خصوص فرآورده های گوشتی حاوی مواد نگهدارنده

مصرف انواع کنسرو

عدم وجود آرامش و خواب راحت

تحمل استرس و فشارهای روانی به مدت طولانی

مصرف انواع سس های چرب و پرنمک(به خصوص سس کچاپ)

چگونه می توان از ریفلاکس پیشگیری و درمان کرد؟


بی شک تغییر در سبک زندگی یکی از ساده ترین روشهای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات گوارشی است، پرهیز از مواردی که در بالا ذکر شده است می تواند به بهبود علایم ریفلاکس و پیشگیری از بروز آن کمک کند. 


خوردن میوه و سالاد قبل از غذا : حتماً شما هم می دانید که میوه و سبزیجات دارای ساعت هضم کمتری در مقابل سایر مواد غذایی می باشند، در خانواده های ایرانی سالاد و میوه را معمولاً پس از غذا می خورند که این عمل باعث ریفلاکس و حتی بوی بد دهان نیز می شود. هر نوع سالاد و میوه ای را با رعایت فاصله زمانی قبل از غذا میل کنید.


درمان ریفلاکس معده با طب سنتی


درمان ریفلاکس معده با طب سنتی

غذایی که می خوریم از طریق لوله ای به نام مری وارد معده می شود. هضم غذا در معده توسط اسید و شیره معده آغاز می گردد. دیواره معده به دلیل تماس مداوم با اسید و شیره معده در مقابل اثرات مخرب آنها مقاوم شده است و بالعکس دیواره مری به دلیل اینکه بطور معمول در معرض تماس با اسید و شیره معده نیست دفاع مناسبی هم در برابر این عوامل ندارد. در حالت طبیعی دریچه ا ی بنام دریچه مری بین مری و معده قرار دارد که اجازه می دهد غذا از مری وارد معده شود، ولی از بازگشت غذا و شیره معده به مری جلوگیری می کند.



اگر دریچه مری وظیفه خود را به درستی انجام ندهد، یعنی به خوبی بسته نشود یا بی موقع باز شود، اسید و شیره معده به داخل مری بر می گردند. همانطور که قبلا ذکر شد دیواره مری در برابر اسید و شیره معده آسیب پذیر است. بنابراین در شرایطی که دریچه مری کار خود را به درستی انجام ندهد، بازگشت اسید و شیره معده به داخل مری باعث آزردگی مری می گردد. به بازگشت غیر عادی اسید و شیره معده به داخل مری و آزرده شدن مری در اثر تماس با این عوامل، بیماری رفلاکس معده به مری یا اصطلاحاً رفلاکس گفته می شود.


از موارد ایجاد و تشدید کننده ریفلاکس می توان به موارد ذیل اشاره کرد :


سریع غذا خوردن و کامل نجویدن غذا یا غذا خوردن با استرس و نگرانی

حاملگی

چاقی، تاخیر در تخلیه معده و پرخوری

مصرف غذاهای دیر هضم ،چرب و پر ادویه

مصرف غذاهای ساندویچی به همراه سس های فلفلی

مصرف میوه و مرکبات بلافاصله پس از غذا

خوردن چای پر رنگ



بنابراین خوردن غذا به اندازه، پرهیز از پرخوری، کاهش مصرف فست فود، نوشابه های گاز دار، سس آماده به خصوص سس قرمز و غذاهای سنگین و بسیار چرب، کم کردن نوشیدن چای، ترک سیگار و قلیان، کاهش وزن و داشتن برنامه منظم ورزشی (حداقل روزانه 30 دقیقه پیاده روی) در کاهش علایم یا پیشگیری از رفلاکس موثر هستند. همچنین کنترل استرس و تعدیل فشارهای روانی در کنترل ریفلاکس بسیار موثر است.


درمان ریفلاکس معده با طب سنتی


در زمان های مشخص غذا بخورید : خیلی مهم است که غذایی که می خورید و زمانی که آن را میل می کنید، از قبل معین باشد. خوردن غذاهای مشابه و زمان های مشخص در روز اثرات معینی بر روی سیستم گوارش شما دارد.


هرگز بین غذا آب و مایعات نخورید : از آنجایی که مهار ترشح اسید معده در بیماران مبتلا به بیماری ریفلاکس معده به مری بسیار با اهمیت است توصیه می شود آب و مایعات را نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا میل کنید.


به میزان کافی آب بخورید : قصد نداریم تا تمام فواید مصرف آب به میزان کافی را دوره کنیم، مصرف آب به میزان کافی به خصوص حدود 30 دقیقه قبل از غذا باعث هضم بهتر غذا ، کمک به درمان یبوست و در نتیجه بهبود علائم ریفلاکس خواهد شد.


کاهش وزن : با م و تهیه برنامه غذایی تحت نظر پزشک و یا کارشناس تغذیه اقدام به کاهش وزن کنید! این نکته فقط برای افرادی است که دارای اضافه وزن یا چاق (چاقی شکمی) یا افرادی که شروع علایمشان با افزایش وزن همزمان شده است .


صبحانه را کامل بخورید : مهم‌ترین و سودمندترین وعده غذایی صبحانه» است و لازم است که افراد روز خود را با صرف یک صبحانه کامل شروع کنند. اگر در تغییر سبک زندگی که مطرح شد به این گونه که صبحانه(هر نوع غذای کاملی که میل دارید در وعده ظهر نهار میل کنید) را کامل میل کنید ، نهار را حذف و شام را حدود 6 تا 7 شب میل کنید مطمئناً شاهد تغییرات فوق العاده ای از جمله : کاهش استرس ، خواب راحت ، سحر خیزی و سلامت گوارش برخوردار خواهید شد.


خواص قرص لاغری گلوریا (Gloria) چیست ؟ این قرص لاغری با افزایش متابولیسم بدن موجب شکستن مولکول های چربی و تبدیل آن ها به انرژی در بدن می شود.

خرید قرص گلوریا همچنین بیمارانی که برای کنترل چربی خون داروهای شیمیایی مصرف می کنند نباید از محصولات حاوی کاسیا استفاده کنند.

روش تایید اصالت محصول در سایت سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) جهت دریافت تایید اصالت محصول به این روش، به برچسب شبیه به تصویر زیر که بر روی درب جعبه محصول چسبانده شده دقت نمایید.

قرص لاغری گلوریا محصولی اسپانیایی، از بهترین راهکارهایی است قرص گلوریا اصل که برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام به کار گرفته می‌شود.

قرص لاغری گلوریا جلوی جذب چربی در بدن را می گیرد و با کاهش شدید اشتها، موجب می شود بدن از چربی های انباشته جهت تامین انرژی خود کمک بگیرد.

ترکیبات قرص گلوریا اصل عبارتند از:

گیاه بابا آدم
گیاه بابا آدم ضمن افزایش متابولیسم بدن ، ادرار آور بوده و تعریق را افزایش می دهد.

این گیاه ضمن ضد عفونی نمودن دستگاه گوارشی، موجب رفع یبوست و تسریع در هضم غذا می شود.

این گیاه با دفع آب از بدن از احتباس آن در بین بافت های بدن جلوگیری می کند.

با تقویت روده و کبد اشتهای کاذب رفع گردیده و سیستم گوارشی بهتر عمل می کند.

این گیاه برای بانوان باردار و شیرده و همچنین بیماران دیابتی دارای منع مصرف است.

همچنین رفع چربی کبد موجب رفع مشکلات پوستی مثل جوش و آکنه، لک، کک و مک و اگزما می شود.

لوتوس هندی (گل لاله مردابی)
مصرف این گیاه به شدت نشاط آور است و جلوی اشتهای کاذب را می گیرد.

این گل برای درمان تب، اسهال، آفتاب زدگی، تقویت قلب و درمان خونریزی و همچنین درمان بی خوابی و سرطان کاربرد دارد.

در قرص گیاهی گلوریا از عصاره لاله مردابی استفاده شده است.

لاله مردابی گل ملی کشورهای هند و ویتنام است و دارای خواص فوق العاده درمانی است.

همچنین برای لاغری میتوانید از قرص جی سی هم استفاده کنید

گیاه هل باد
دانه هل تقویت کننده معده و ضد نفخ و بادشکن است. همچنین این گیاه به هضم غذا کمک می کند.

هل باد گیاهی دارویی با طبع گرم و خشک است و دارای خواصی چون چربی سوز قوی ، مسکن درد دندان، زخم معده، درد معده و آرامبخش اعصاب است.

همچنین میتوانید برای لاغری موضعی از روغن زیره استفاده کنید.

قرص لاغری گلوریا برای خلاص شدن از توده چربی‌های قدیمی موثر است؟
ترکیبات موجود در قرص لاغری گلوریا طوری است که حتی قادر به سوزاندن چربی‌ های قدیمی انباشته شده در این قسمت‌ها است.

اندامی متناسب در بسیاری از موارد اندامی است که کمری باریک را شامل شود.

چاقی دور کمر، از جمله چاقی‌هایی است که به سختی از بین می‌رود.

حتی در برخی موارد چربی این قسمت‌ها که قدیمی می‌شوند، سخت‌تر از بین خواهند رفت.

چربی‌های اطراف شکم، پهلو و باسن جزء قسمت‌هایی هستند که با رژیم غذایی متناسب و انجام فعالیت‌های بدنی روزانه از بین می‌روند اما زمان زیادی را لازم دارند.

همچنین میتوانید برای لاغری از چای سبز استفاده کنید.

نکته مهم در استفاده از قرص لاغری گلوریا Gloria !! این قرص علاوه بر کم کردن اشتها، دارای خاصیت چربی سوزی نیز می باشد. بنابراین مصرف آب فراوان در دوره مصرف این قرص اامی می باشد.

مصرف دو لیوان آب قبل از ناهار و شام جهت تاثیرگذاری مطلوب قرص لاغری گلوریا توصیه می شود 

تاثیر قرص لاغری گلوریا بر کاهش وزن
یکی از مزایای برجسته این قرص کاهش وزن طبیعی و گیاهی نسبت به سایر انواع آن، بالا بردن متابولیسم بدن که امری واجب برای کاهش وزن است، محسوب می‌شود.

ترکیبات به کار رفته در قرص لاغری گلوریا
همان طور که میدانید این قرص لاغری گیاهی بوده و افراد زیادی نتایج آن را دیده و به همین دلیل طرفداران زیادی به سمت خود جلب کرده

روش مصرف قرص لاغری گلوریا
نکته مهم : قرصتان را باید با ۲ لیوان آب میل کنید.

ابتدا در پنج روز اول روزی یک عدد قرص نیم ساعت قبل از صبحانه ناشتا با ۲ لیوان آب میل می شود.

در این پنج روز اگر اشتهایتان کم شد تا روز آخر (۶۰ روز) همان روزی یک عدد میل کنید و مصرف خود را به ۲ عدد افزایش ندهید.

اما اگر اشتهای شما کم نشد از روز ششم به بعد روزی ۲ عدد قرص با هم ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه با ۲ لیوان آب میل کنید.

همچنین میتوانید برای لاغری از چای ماسالا میتوانید استفاده کنید.

عصاره ریشه بهار نارنج
این گیاه به هضم غذا و درمان ناراحتی های معده و سیستم گوارشی بسیار کمک میکند.

بهار نارنج دارای طبیعت گرم و حاوی ویتامین های گروه B، C و D است. این گیاه در رفع ضعف اعصاب مفید است و گیاهی نشاط آور محسوب می شود.

گرده موم زنبور عسل
گرده ای که زنبورهای عسل به همراه خود به کندو می آورند، در درمان بیماری های کبد و مشکلات قلبی عروقی مفید است.

در صورتی که روزی ۲ عدد قرص میل می کردید و اشتهایتان آخر شب برمی گشت می توانید یک عدد قرص ناشتا میل کنید و قرص دوم را ۳ – ۴ ساعت بعد از ناهار که معده سبک می شود میل کنید.


این روغن تقویت کننده و ضدریزش ابرو دارای پپتیدهای مؤثری است که سبب افزایش استحکام موها در محل رویش ، طولانی شدن فاز رشد موها و تحریک رویش مجدد آن ها می گردد.


وجود انواع ویتامین ها و عصاره های گیاهی نظیر ویتامین های گروه B و اسیدهای آمینه حاوی گوگرد در روغن مورد مرکب ، باعث تقویت ساختار مو، افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی بهتر به فولیکول های مو می گردد.


وجود مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آمینو اسیدهای حاوی گوگرد باعث تقویت ابروها و جلوگیری از ریزش آنها می شود. این محصول سبب افزایش ضخامت، استحکام و پررنگ تر شدن ابروها می شود.


این محصول منحصر به فرد فاقد عوارض جانبی مانند تغییر رنگ پلک ها و سایر عوارض ایجاد شده در اثر مصرف پروستاگلاندین ها می باشد.



روغن سیاه دانه غیر خوراکی 100% خالص و اصل برای ثبت سفارش این روغن با کیفیت و غلظت فوق العاده اقدام کنید !!


پخش تراکت در افتتاحیه ها

پخش تراکت افتتاحیه ها


قبل از افتتاح هر مرکز باید هدف های توزیع تراکت ، منطقه ها ، بازار هدف مشخص گردد.


نوع برند سازی بوسیله نوع پخش و طراحی تراکت بسیار مهم و با اولویت بالا میباشد .


پخش تراکت در افتتاحیه های فروشگاه های زنجیره ای ، رستوران های زنجیره ای ، پوشاک ، اغذیه و… بسیار باید منظم و با تراکم بالا پخش گردد.


مشاوره با مجموعه پخش بزرگی


پخش تراکت انتخاباتی

پخش تراکت انتخاباتی


جهت توزیع تراکت برای انتخابات در ابتدا اولویت اول طراحی تراکت (توسط نامزد موردنظر با استفاده از عکس ایشان و شعار جذاب برای مردم خواهد بود)


در پخش تراکت در انتخابات بوسیله تیم بزرگی پخش باید تمام مناطق پخش در تمام روش ها صورت گیرد و تراکت بصورت چسبان ،مویرگی، مردمی، نصب پوستر بصورت سیستم تراکم حداکثر پخش گردد.


مشاوره با مجموعه پخش بزرگی


پخش تراکت در نمایشگاه ها

پخش تراکت نمایشگاه ها


پخش در نمایشگاه ، از اصولی در تبلیغات بهره مند میباشد که با رعایت آن میتوان بالاترین بهره وری را از محیط نمایشگاه و افراد حاضر از آن نمایشگاه برد مانند :


• طراحی تراکت جذاب با استفاده از روانشناسی رنگ ها


• استفاده از افراد دارای علم تبلیغات و رفتار و ظاهر مناسب پخش و تفهیم مناسب آنها برای تبلیغ کار شما


• تحلیل بازار هدف مناسب (تناسب موضوع کار شما و موضوع نمایشگاه)


• برنامه ریزی درست و مشاوره با تیم پخش تراکت بزرگی پخش برای شروع زمان پخش و پایان با استفاده از سیستم پخش متراکم


• انواع نمایشگاه ها عبارتند از ؛ پخش در نمایشگاه الکامپ ، توزیع تراکت در نمایشگاه کتاب ، پخش در نمایشگاه کار و تجارت، پخش در نمایشگاه چوب ، پخش در نمایشگاه مواد غذایی


مشاوره با مجموعه پخش بزرگی


پخش تراکت آموزشگاه ها

پخش تراکت آموزشگاه ها


پخش در آموزشگاه ها با توجه به نوع تخصص و رده های سنی و منطقه متفاوت میباشد و هدفهای پخش قبل از اقدام با تیم مشاوره بزرگی پخش مورد بحث قرارگیرد.


توزیع در آموزشگاه ها : آموزشگاه زبان، مراکز برگذاری کنکور ، آموزشگاه های کنکور


مشاوره با مجموعه پخش بزرگی


توزیع تراکت رستوران و کافی شاپ ها

پخش تراکت رستوران و کافی شاپ ها


پخش تراکت رستوران ها باید شامل طراحی تراکت درست در قدم اول (که شامل رنگ شاد و نوشتن قیمت در منو باشد)


قدم بعدی در توزیع تراکت رستوران شناسایی محیطان کسب و کار (شرکت ها مغازه ها و) و منازل اطراف میباشدبرای پخش چسبان و پخش ویزیتوری


پخش در کافی شاپ ها در ابتدا نیاز به بررسی دانشگاه و سپس بررسی محیط اطراف قرار گیرد چرا که اولویت اول جوانان کافی شاپ ها هستند


یکی از مورد های اولویت دار در این صنف پخش ، استفاده از آفر ها برای جذب و جذابیت مجموعه خود برای دیگران میباشد

طرح پخش 100 درصد تضمینی بزرگی !!


کلینیک زیبایی و سالن زیبایی

پخش تراکت سالن ها و کلینیک های زیبایی


کلینیک زیبایی باتوجه به خدمات و منطقه کلینیک نوع تبلیغات متفاوت است .


منطقه کلینیک برای خدمات پخش و استطاعت مالی مردم ارزیابی میشود و تیم توزیع تراکت بزرگی میتواند با گرفتن اطلاعات از کارفرما به عنوان نماینده شما تبلیغ را انجام داده و به نوعی برند سازی در کنار جذب مشتری انجام میگیرد.


لیست خدمات کلینیک های زیبایی و مکتوب شدن آن بر روی تراکت از اهمیت بالایی برخوردار میباشد پیشنهاد میکنیم در این زمینه هم از تیم مشاورین ما راهنمایی بگیرید


سالن های زیبایی نیز با توجه به نوع خدمات و منطقه واقع مجموعه شما فرق میکند ، طراحی تراکت نیز نقش بسیار مهمی دارد رنگ شناسی درست ، قیمت مناسب و نوع پخش حائز اهمیت میباشد .


بهترین روش پخش برای شما چیست ؟


توزیع اوراق در حوزه هنر

پخش تراکت در حوزه هنر


پخش تراکت در حوزه هنر بسیار تخصصی و با طرح پخش هر حوزه متفاوت پخش تراکت در تهران میباشد که باید بازار هدف مشخص گردد و طبق آن پخش منظم و پر تراکم انجام گردد و طبق رده های سنی توزیع اوراق تبلیغاتی انجام گیرد و علایق مردم درنظر گرفته شود


آموزشگاه های موسیقی، آموزشگاه های نقاشی از نمونه مراکز هنری میباشند.


انتخاب بهترین بازار هدف جهت توزیع تبلیغات


پخش تراکت در حوزه ی درمان

پخش تراکت حوزه درمان


حوزه درمان طیف گسترده ای از انواع پخش را داراست و با توجه به حوزه ی درمان نوع پخش متفاوت است .


بازار هدف پخش در حوزه ی درمان کاملا در هر تخصص متفاوت است و قبل از انجام هرگونه اقدامی با مشاوران بزرگی م لازم را انجام دهید .


دندانپزشکی، روانشناسی، کلینیک های کاشت مو، شنوایی سنجی، چشم پزشکی، دامپزشکی، بیمارستان ها از نمونه مثالهایی برای پخش تراکت در حوزه درمان میباشد.


مشاوره با مجموعه پخش بزرگی


پخش تبلیغات بیمه و سازمان های دولتی

پخش تراکت بیمه و سازمان های دولتی


پخش تراکت انواع بیمه های دولتی و خصوصی با مشخص کردن بازار هدف درست و پخش با تراکم بالا امکان پذیر است و همچنین فراهم کردن محیطی برای یادگیری افراد اعزامی جهت یادگیری و جذب مشتری برای بیمه موردنظر .


توزیع اوراق تبلیغاتی در سازمان های دولتی برای همایش ها و جشن ها و اعزام نیروی مسلط به کار


همایش های سازمان های دولتی ، دانشگاه ها، آموزش و پرورش ، سفارتخانه ها ، استانداری ها


مشاوره با مجموعه پخش بزرگی


طرح شگفت انگیز توزیع اوراق مجموعه بزرگی


تبلیغات حرفه ای با پخش تراکت بزرگی


مشاوره با مجموعه پخش بزرگی


تعرفه پخش تراکت در تهران

در توزیع اوراق تنوع کاری و به ویژه خواسته کارفرما متفاوت هست به این جهت برای پخش اوراق تراکت در تهران برای کسب کار خود ابتدا پیشنهاد میکنیم با مشاورین ارشد تماس بگیرید تا شما هم بهترین تصمیم برای رشد اقتصادی و برندینگ کسب کار خود را داشته باشید


آیا در مجموعه بزرگی نمونه قرارداد پخش تراکت وجود دارد ؟

ما در مجموعه بزرگی با چندین سال تجربه توزیع تبلیغات نمونه قرارداد توزیع تراکت به کارفرما ارایه میدهیم و بنا به خواست کارفرما قرار داد رسمی نیز ارسال میشود


همچنین جهت جزیات توزیع تبلیغات فاکتور دقیق و منظمی ارسال میشود


مشاوره برای پخش تراکت


استخدام تراکت پخش کن مجموعه بزرگی

پخش تراکت به لطف خدا پس از چندین سال تلاش و صداقت در کار این مجموعه وسعت زیادی پیدا کرده و تصمیم به استخدام نیرو گرفتیم


عزیزان که در جستجو شغل و یا مهارت هایی نظیر : فنون مذاکره – بازاریابی و فروش – مهارت های فضای مجازی چون اینستاگرام – شبکه اجتماعی فیسبوک و … را دارند و افرادی که علاقه مند به توزیع تبلیغات هستند به صفحه استخدام تراکت پخش کن بزرگی مراجعه کنند و فرم مورد نظر را تکمیل کنند تا همکاران تماس بگیرند



حتما هر دو سینه ی خود را به یک اندازه ماساژ و روغن بزنید حتما ضربه بزنید تا باعث تحریک و جذب بهتر شود در انتها حتما از کمپرس استفاده کنید نکات مهم در استفاده برای سینه

کمپرس سرد را فراموش نکنید ( توضیح ” کمپرس سرد ” در روش استفاده برای لب توضیح داده شده)

در هر ۲۴ ساعت حداکثر ۱ بار و حداقل ۲ بار با فاصله زمانی دوازده ساعت آلت مصنوعی استفاده کنید

حتما یک نوبت قبل از خواب استفاده کنید

به ماساژ اهمیت دهید و زمان خوبی اختصاص دهید

روغن خراطین برای سینه بانوان + روش صحیح استفاده
اندام خانم ها در جذابیت ظاهری بسیار اهمیت دارد چرا که علاوه بر مورد خرید آلت مصنوعی اهمیت بودن جنس مخالف باعث خوش فرم شدن لباس هم میشود

عوامل کوچک بودن سینه بانوان :

لاغری های غیر اصولی

استفاده از ورزش های غیر اصولی

ژنتیک ( ترشح هورمون ها )

بسیار مورد استفاده مخاطبین هست چرا که با استفاده چند دوره به راحتی ۲ الی ۳ سایز قیمت دیلدو ارزان در تهران به صورت طبیعی اضافه میکنند بدون نیاز به هیچ گونه قرص ، تزریق ژل ، ورزش های سخت ، اضافه وزن های غیر اصولی و . . .

روش استفاده صحیح استفاده از روغن خراطین سینه بانوان

در ابتدا اون قسمت را تمیز کنید میتوانید در بهترین حالت بعد از حمام استفاده کنید

سپس روی محل مورد نظر بریزید و ماساژ دهید

روش ماساژ بسیار اهمیت دارد

حتما به صورت دورانی ( دایره ای ) ماساژ دهید

ماساژ را کمی محکم انجام دهید

روغن خراطین باسن + روش صحیح استفاده
باسن هم مثل دیگر اندام های بدن در زیبایی ظاهر بسیار اهمیت دارد و داشتن لب ، گونه ، سینه باسن اهمیت زیادی دارد

عوامل کوچک بودن باسن بانوان :

نشستن زیاد بر روی صندلی ( شغل های پشت میز نشینی )

لاغری های غیر اصولی

ژنتیک

ورزش های غیر اصولی

روش استفاده صحیح از روغن خراطین برای صورت
در ابتدا صورت خود را از آرایش و چرب بودن تمیز کنید و بشویید

خطوط صورت : سپس خراطین را فقط در نقاط خطوط بریزید و بعد کمی صبر کنید و به صورت افقی ( چپ به راست ) و عمودی ( بالا به پایین ) ماساژ دهید خرید واژن مصنوعی سعی کنید بیشتر روغن خراطین را بین خطوط بریزید .

همچنین میتوانید برای شفافیت و لیفتینگ پوست صورت خود از روغن آرگان استفاده کنید .

گودی زیر چشم : حتما دقت کنید که زیاد نزدیک چشم نزنید ، چشم انسان  مصنوعی بسیار حساس میباشد ، روغن خراطین را روی گودی زیر چشم بزنید و به صورت دورانی (حرکت به صورت دایره ای ) ماساژ دهید

نکات مهم در زمان استفاده از روغن خراطین صورت
حتما زمان بزارید و درست ماساژ دهید

حداقل روزی یک بار و حداکثر محصولات جنسی نیم تنه روزی ۲ بار با فاصله ۱۲ ساعت از هم استفاده کنید

حتما یکبار قبل خواب استفاده کنید

حتما از کمپرس سرد استفاده کنید ( توضیح ” کمپرس سرد ” در روش استفاده برای لب توضیح داده شده)



حتما به باسن خود ضربه بزنید تا باعث تحریک پوست و جذب بهتر شود

نکات مهم در استفاده از روغن خراطین باسن

حتما برای ماساژ زمان مناسبی بزارید

در هر ۲۴ ساعت بهتر است که حداکثر روزی ۲ بار (با فاصله ۱۲ ساعت ) و حداقل یک بار استفاده کنید

حتما از کمپرس سرد استفاده کنید

پس از زدن حتما از طرفین به سمت وسط ماساژ دهید ” کمی محکم ماساژ دهید ”

حتما هر دو قسمت باسن را مساوی ماساژ دهید

حتما از پایین به بالا ماساژ دهید

برای بدنسازان + روش صحیح استفاده خراطین
داشتن بدنی ماهیچه ای بسیار جذاب و خاص هست و نیازمند ورزش کردن هست و هیچ راه جایگزینی هم ندارد اما میتوان پس از ایجاد ماهیچه آن را با روغن خراطین حجم و تقویت کرد

سپس از کمپرس سرد استفاده کنید ( توضیح ” کمپرس سرد ” در روش استفاده برای لب توضیح داده شده)

نکات مهم برای بدنسازان

حتما از کمپرس سرد استفاده کنید

حتما بزارید ۲۴ ساعت روی پوست باقی بماند و نشویید

حداقل روزی دو بار و حداکثر روزی یک بار استفاده کنید

حتما یکبار بعد از تمرینات ورزشی خراطین را استفاده کنید

دقت داشته باشید که برای داشتن بدنی عالی حرفه ای شما نیازمند برنامه غذایی صحیح تمرینات اصولی و زیر نظر مربی متخصص نیاز هست قرار بگیرید

در نظر داشته باشید پودر و مکمل ها صدمه بسیاری به دستگاه گوارش و کبد میزنند

روش صحیح استفاده از روغن خراطین بدنسازان

در ابتدا حسابی ورزش کنید مثل همیشه ( مثال : شکم ) و تمریناتی که مربی برای ” شکم ” به شما داده را درست و با تمام توان انجام دهید

اما به جای مصرف ” پودر و مکمل ” ، ” آمپول ” که درکنار برجسته کردن اندام ( البته موقت ) بهترین گزینه که عوارضی هم ندارد استفاده از روغن خراطین هست

راه هایی هم برای برجسته کردن باسن وجود دارد که تزریق ژل ( طبیعتا دارای عوارض بسیار ) ، رژیم های چاقی ( با چاق شدن تمام بدن چاق میشود ! ) تنها راه های طبیعی و بدون عوارض برای برجستگی باسن ” ورزش ” ( نیاز به برنامه درست ورزشی ، تغذیه مناسب ، استمرار ، پشتکار ) استفاده از روغن خراطین اصل میباشد

روش استفاده صحیح از روغن خراطین باسن

در ابتدا باسن خود را تمیز کنید تا چرب نباشد

سپس را روی باسن خود بریزید و ماساژ دهید

به صورت دورانی ( دایره ای ) و عمودی ( از ” پایین ” به بالا ) ماساژ دهید

کمی محکم ماساژ دهید تا باعث جذب بهتر شود

حتما از کمپرس سرد استفاده کنید ( توضیح ” کمپرس سرد ” در روش استفاده برای لب توضیح داده شده)

سپس بدن خود را بشویید را روی شکم بزنید و با حوصله کامل ماساژ دهید تا جذب شود

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

نمایندگی فروش هیوندای علم نو راهِ عشق کویر پلاس معجزه زیبایی آبرنگ نقاشی ♚♛ کدنویسی استارشاینینگ ♚♛ nicecabinet چمانه و اسرار حج نگین طبیعت